Pole Dance


La Pole Dance si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche che richiedono notevoli doti di forza, ,coordinazione,agilita’,flessibilità ‘e resistenza. Un mix di ginnastica e danza quindici tutto eseguito con l’ausilio di una pertica. Per il raggiungimento di un buon livello, la pole dance richiede un allenamento articolato in diverse fasi. E’essenziale un buon riscaldamento muscolare sia di potenziamento che di allungamento e solo in un secondo momento si può’ passare allo svolgimento degli esercizi al palo.

insegnante: Erica Vestali

Livello principianti intermedio avanzato.

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